恋愛に悩んでいるととき、誰かに電話相談したい人も多いのではないでしょうか。しかし、話をしていると会話が飛んでしまい、結局何を相談したかったのか相手に伝わらないことがあります。

■電話相談する前に流れをまとめる

友人だから、家族だから深く話さなくても分かってくれると思いがちですが、悩みの背景や経緯は当人しか分かりません。
恋愛に限らず誰かに悩みの電話相談をする場合、まずは簡潔にこれまでの流れをまとめておきましょう。
頭の中でまとめておくと、いざ相談するときに話が飛んでしまうこともあるので、必ずノートなどに記入しましょう。
相談相手に流れを説明する場合、第三者が分かりやすいよう起きた現象のみを伝えます。
自分がそのときどのように感じたなどいいたくなるかもしれませんが、まずは相手が分かるよう客観的事実のみを伝えましょう。
また、これまでの流れは必ず順序立てて相手に伝えるようにしてください。

■何に悩んでいるのかまとめる

自分の悩みごとを相談するとき、つらいや悲しいなど、まず自分の感情を伝えてしまうことが多いものです。
自分の気持ちを前面に出してしまうと相手も混乱してしまい、どのようにアドバイスをすれば良いか分からなくなります。
自分の感情は後回しにし、これまでの流れを相手に話したあと、何に対して悩んでいるのか相手に伝えましょう。
ピンポイントでなくとも良いので、彼氏の気持ちが分からない、なぜ浮気されるか分からないなど、大まかに悩んでいることについて電話相談する前にまとめておきます。

■この恋愛の目標を決める

何に対して悩んでいるか相手に伝えたら、そのあとは今後の目標を相手に伝えましょう。
この恋愛をどのように進めたいか相手に伝えると、相手も相談に乗りやすくなるはずです。
浮気をやめてほしい、彼と結婚したい、もしくは別れたいなど、自分が今後相手とどうなりたいかをしっかりと伝えましょう。